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婦產科主治醫師考前應做好的事情

婦產科主治醫師考前應做好的事情

婦產科主治醫師考試前應做好一系列的相關考前準備,這樣才能輕松應對考試,取得較好的成績。

1.制定好作息時間。

把每天復習、文體活動、休息睡眠的時間安排合理,按計劃行事,避免在家復習忙忙亂亂,毫無計劃。

2.進入考前時間安排。

按照考試科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助于進入考試狀態,有利于在考試中正常發揮。

3.每天以考試的心態做卷子。

有些考生認為已經做了好幾個月的試題了,考前10天8天不用做了,看看就行了,如果這樣的話,很可能會導致考試抓不住感覺,手生,從而影響發揮。建議考生在考前每天都應以考試的心態去做卷子。這樣到真正考試時才能以平常心態來對待。

4.抓住最佳記憶時間。

心理學研究證明,早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議在這兩個階段復習最關鍵、最重要的課程內容。

5.最好不要看電視。

容易上癮的的節目或游戲內容不要沾邊,不然容易在大腦形成優勢興奮,抑制已掌握知識的發揮,聽課和做題相結合會好一些。

6.適當進行自己喜歡的文體活動。

調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳,以穩定、飽滿的情緒迎戰高考。

7.注意飲食,防止腸胃疾病。

按照平時的飲食習慣平衡營養。不可以大魚大肉,暴飲暴食,以免引起腸胃功能紊亂,不利于考試。

8.調整睡眠。

從考前十天開始就不要再開夜車了。根據自己情況,最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時,中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床,

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